Päivitetty 12.2.2026
Lantio on hyvän asennon perusta. Kun puhutaan istuma-asennon ergonomiasta ja kuntoutuksesta, kaikki rakentuu lantion asennon varaan. Jos lantion hallinta pettää, vaikutukset heijastuvat koko kehoon, ja jopa huolellisesti säädetty ”optimaalinen” asento voi romahtaa hetkessä. Tässä artikkelissa käsittelemme lantion merkitystä asennon ylläpidossa ja keinoja tukea neutraaliasentoa suunnitelmallisesti.
Miksi lantio on niin tärkeä?
Lantion linjauksen ollessa pielessä myös keskivartalon ja pään linjaus muuttuu väistämättä. Tämä ketjureaktio vaikuttaa lapsen tai aikuisen toimintakykyyn monella tasolla:
- Toiminnallisuuden heikkeneminen: Jos lapsen on keskityttävä asennon ja tasapainon hallintaan sekä kompensoitava sitä käsillä ja pään asennolla, hän ei pysty käyttämään käsiään ja päätään muihin toimintoihin, kuten syömiseen, kirjoittamiseen tai leikkimiseen.
- Fysiologiset vaikutukset: Huono ylävartalon linjaus voi vaikeuttaa hengitystä, ruoansulatusta ja suolen toimintaa.
- Sosiaalinen vuorovaikutus: Heikko pään hallinta voi vaikuttaa negatiivisesti puheeseen, nielemiseen, katsekontaktiin ja vuorovaikutustaitoihin.
Yleinen haaste: Asennon romahdus
Terapeuttisessa työssä kohdataan usein tilanne, jossa asiakas asetetaan ”täydelliseen” istuma-asentoon, mutta hetken kuluttua asento on kadonnut. Tyypillinen kaava on seuraava:
- Lantio alkaa kallistua taaksepäin (posteriorisesti).
- Käyttäjä liukuu istuimessa eteenpäin.
- Ylävartalo pyöristyy (rintarangan kyfoosi).
- Kompensoidakseen tätä kaularanka yliojentuu ja leuka työntyy eteenpäin.
Tämä osoittaa, että pelkät oikeat mitat ja kulmat eivät riitä, jos lantiokoria ei ole tuettu riittävästi.
Ratkaisu: Ympärivuorokautinen asennon hallinta
Tehokas asennon hallinta on suunniteltu kokonaisuus, joka huomioi kaikki vuorokauden aikana käytettävät asennot: makuu-, istuma- ja seisoma-asennot. Tavoitteena on ottaa neutraali vartalon asento osaksi kaikkia näitä. Koska lapset ja aikuiset vaihtavat asentoaan luonnostaan, staattinen asento käy nopeasti epämukavaksi, ja asennonhallintasuunnitelman tuleekin elää arjen mukana.
Käytännön keinoja lantion neutraaliasennon tukemiseen:
- Tukeva ja säädettävä alusta: Istuinpinnan tulee olla tasainen ja riittävän jämäkkä, mutta myös monipuolisesti säädettävä (esim. korokepaloilla), jotta lantio saadaan asettumaan tasaisesti ja symmetrisesti. Säädettävyyden tulee mahdollistaa sekä istuinkulman/kallistuksen hienosäätö että sivusuuntainen lantiokorjaus, jotta neutraali ja vakaa istuma-asento voidaan saavuttaa ja ylläpitää.
- Oikeanlainen selkänoja: Tukeva posteriorinen tausta estää lantion kallistumista taaksepäin.
- Lantiovyöt ja tuet: Tukien on oltava oikein sijoitettuja ja kiristettyjä. Yleisiä virheitä ovat liian korkealle sijoitettu lantiotuki, liian löysät vyöt tai väärä vetosuunta. Jos tuki on väärässä kulmassa, se voi jopa pahentaa virheasentoa.
Suunnitelmallisella asennon hallinnalla, jossa määritellään selkeät tavoitteet ja tarkastellaan tukitoimia säännöllisesti, voidaan katkaista virheasentojen kehä ja tukea käyttäjän toiminnallista kehitystä parhaalla mahdollisella tavalla.
Kysy lisää asiantuntijoiltamme!